Ontem
Ontem nao escrevi… vou postar hj de ontem rs
Bati o recorde na dieta dos pontos… durtante o dia todo deu somente 107,5 pontos….. na academia fiz jump, pernas, glueto e abdome….
O que comi ontem:
| Torrada pào francês | |||||
| Café sem açúcar | |||||
| Arroz branco | |||||
| feijão branco | |||||
| Tomate | |||||
| Alface | |||||
| Peito de frango sem pele | |||||
| Goiaba | |||||
| Sopa de carne com conchinhas - Maggi |
