Dieta dos pontos

Resolvi fazer a dieta dos pontos… achei bem interessante. Hoje é aniversario da minha mãe. Entao a noite tem festinha….

Cafe da manha: uma faita de pao light, requeijao light e cafe com adoçante

almoço: arroz, feijao, peito de frango assado, tomate, mexerica

Lanche da tarde: biscoito agua e sal light, nescau light com leite

Niver da mamae: Torta salgada, bolo e refrigerante light

Sexta

Hoje acordei super dolorida da academia… mal da pra andar rsrsr… Nao sonseguir ir na academia…. pena perder a aula de jump… mas semana q vem recupero legal!!!

café da manha: um danoninho

almoço: peito de frango, arroz, feijao e repolho

lanche da tarde: pao frances e cafe com adoçante

jantar: sopa